En mi anterior post sobre la gestión de la pérdida, compartía un modelo que he creado para que nos ayude a gestionar las pérdidas constantes de nuestra vida. En este post me enfocaré en la primera fase de mi modelo de gestión de la pérdida: aceptar que las pérdidas...
En la vida tenemos, inevitablemente, que afrontar muchas pérdidas. Hablo de pérdida en sentido amplio. Perdemos la infancia cuando nos hacemos mayores, perdemos también la juventud, y también etapas inolvidables de la vida que no vuelven. Perdemos, por supuesto, seres...
Acabo de leer una entrevista con el divulgador de filosofía Eduardo Infante, y me ha resultado inspiradora al mismo tiempo que muy sensata. Lo que dice es muy necesario en un mundo donde falta, precisamente, sensatez y claridad. La gente está muy confusa, y tiene una...
La inteligencia emocional nos dice que las emociones son como palomas mensajeras que nos dan claros mensajes sobre nosotros. Estos mensajes tienen un gran valor, aunque casi nunca les prestamos atención. Quizá porque normalmente nos enseñan las partes más oscuras y...
En mi último retiro intensivo de meditación el maestro nos contó un antiguo cuento hindú. Una madre con tres hijos envió un día a su hijo pequeño a comprar una botella de 1 litro de aceite y le dio 10 rupias. El hijo compró el aceite pero en el camino de vuelta se...
Los psicólogos Hal y Sidra Stone cuentan en su maravilloso libro "Manual del diálogo de voces" la historia de un tigre que creció entre cabras. Su madre, una tigresa ya anciana estaba preñada en estado muy avanzado mientras trataba de cazar entre un rebaño de cabras....
Un buen Coach debe ser un experto en cambio, porque el coaching consiste fundamentalmente en ayudar a los demás a cambiar. Los seres humanos, por defecto, detestan los cambios. Nuestro cerebro anda buscando siempre la estabilidad y la seguridad. Y los cambios son todo...
¿Te gustaría dedicarte profesionalmente a algo diferente de lo que haces ahora? ¿Qué necesitas para realizar la transición con éxito? ¿Quieres cambiar de profesión, empezar de cero en una nueva actividad? ¿Qué es lo que ha motivado tu deseo de cambio? ¿Has renunciado...
¿Se puede predecir lo que va a suceder en el futuro? ¿Podemos fiarnos de los expertos en predecir lo que va a suceder en la economía, en la sociedad o en el planeta? Y si aceptamos que nadie conoce lo que va a suceder ¿Qué podemos hacer para prepararnos a nivel...
Es muy común que las personas nos olvidemos de nosotras mismas. En una sociedad hiperconectada, en constante y vertiginoso cambio, competitiva y estresante es fácil que nos vayamos enterrando en una lista interminable de tareas. Cosas que hay que hacer, según nos...