Acabo de terminar de leer la novela "El Conde de Montecristo", el gran clásico de la literatura. Han sido meses de disfrute máximo con esta obra maravillosa llena de aventura, emociones intensas, traiciones, asesinatos y venganza. Además, la novela tiene una enorme...
Un buen Coach debe ser un experto en cambio, porque el coaching consiste fundamentalmente en ayudar a los demás a cambiar. Los seres humanos, por defecto, detestan los cambios. Nuestro cerebro anda buscando siempre la estabilidad y la seguridad. Y los cambios son todo...
¿Se puede predecir lo que va a suceder en el futuro? ¿Podemos fiarnos de los expertos en predecir lo que va a suceder en la economía, en la sociedad o en el planeta? Y si aceptamos que nadie conoce lo que va a suceder ¿Qué podemos hacer para prepararnos a nivel...
¿Cuál es la acción que tiene más impacto en nuestro bienestar y en el de los demás? Para responder esta pregunta, debemos cuestionar nuestro concepto de acción. ¿Qué consideramos acción? En Occidente se considera acción a hacer algo, una decisión o comportamiento...
Acabo de lograr un objetivo muy ambicioso e ilusionante, largamente perseguido por mí, que es la certificación MCC (Master Certified Coach) de la International Coach Federation, el nivel máximo de certificación de coaching profesional a nivel mundial. Y sin embargo,...
Todos tenemos que tomar muchas decisiones en nuestra vida, tanto en el ámbito personal como el profesional. Pero cuando la decisión implica consecuencias en el largo plazo y hay emociones intensas de por medio (miedo, angustia...), se nos puede atragantar. Nos...
Observo cada día en mi vida personal y en mi trabajo cómo muchas personas están bloqueadas por el estrés y sus problemas cotidianos, cómo se sienten paralizadas para tomar decisiones importantes, y cómo se resignan a vivir una vida por debajo de su potencial. Y me...
Existe un pensamiento que se repite en nuestra mente millones de veces y que nos provoca un enorme estrés y ansiedad, a veces incluso culpabilidad. Es el pensamiento que empieza por "debería...". ¿Te suena? Te pongo algunos ejemplos: Debería hacer más deporteDebería...
Coincidirás conmigo en que vivimos en un mundo totalmente incierto y en constante cambio, ya que no podemos predecir qué va a suceder ni siquiera mañana. De hecho, mañana nuestra vida puede dar un vuelco brutal y cambiar para siempre por un hecho concreto, y dicho...
El último post del año lo dediqué a introducir los enormes aprendizajes que obtuvo Bronnie Ware después de dedicar más de 10 años de su vida a cuidar a enfermos terminales. Bronnie escribió el libro "Los 5 principales arrepentimientos de las personas moribundas" y se...