Acabo de terminar de ver la serie canadiense "Empatía" en Movistarplus+ y me ha parecido espectacular. Me ha gustado especialmente el tratamiento que se hace de la verdadera empatía. La protagonista, una psiquiatra joven que empieza a trabajar en un centro...
Existe un constante debate sobre si para lograr el bienestar psicológico es necesario empezar primero a dedicar tiempo y calidad a nuestras relaciones personales, o por el contrario, el habitual mantra de la autoayuda de que antes debemos mejorar nuestro...
El equilibrio es un valor esencial en la vida, sobre el que deberíamos reflexionar a menudo. Porque lo normal es que haya mucho desequilibrio en nuestros comportamientos, decisiones, relaciones personales o en el tiempo que dedicamos a las distintas áreas o facetas...
El 2025 está ya dando sus últimos coletazos, con todo lo que nos ha dado y todo lo que nos ha quitado. Es importante honrarlo y cerrarlo de manera serena y consciente. Cerrar esta puerta adecuadamente nos ayudará a abrir nuevas puertas en el nuevo año. Para ello, los...
El coaching de carrera profesional se enfoca en apoyar y acompañar a las personas que quieren dirigir su carrera basándose en sus motivaciones, valores y propósito, y especialmente cuando tienen que afrontar su segunda carrera profesional. Seguro que, como yo, conoces...
Las personas somos complicadas, y por tanto, nuestras relaciones también lo son. A veces, suponen un auténtico quebradero de cabeza y muy a menudo nos hacen sufrir intensamente. Ya sea con los compañeros del trabajo, tu jefe o clientes, ya sea con conocidos, amigos e...
En la vida tenemos, inevitablemente, que afrontar muchas pérdidas. Hablo de pérdida en sentido amplio. Perdemos la infancia cuando nos hacemos mayores, perdemos también la juventud, y también etapas inolvidables de la vida que no vuelven. Perdemos, por supuesto, seres...
Acabo de leer una entrevista con el divulgador de filosofía Eduardo Infante, y me ha resultado inspiradora al mismo tiempo que muy sensata. Lo que dice es muy necesario en un mundo donde falta, precisamente, sensatez y claridad. La gente está muy confusa, y tiene una...
Hoy en día el silencio es un bien realmente escaso. En nuestras conversaciones cotidianas podemos comprobar cómo los espacios de silencio son prácticamente inexistentes. Incluso en muchas ocasiones las personas interrumpimos a los demás para imponer nuestra palabra...
Un buen Coach debe ser un experto en cambio, porque el coaching consiste fundamentalmente en ayudar a los demás a cambiar. Los seres humanos, por defecto, detestan los cambios. Nuestro cerebro anda buscando siempre la estabilidad y la seguridad. Y los cambios son todo...