Las personas somos complicadas, y por tanto, nuestras relaciones también lo son. A veces, suponen un auténtico quebradero de cabeza y muy a menudo nos hacen sufrir intensamente. Ya sea con los compañeros del trabajo, tu jefe o clientes, ya sea con conocidos, amigos e...
En muchas ocasiones me preguntan qué es el coaching, porque aún las personas lo confunden con un psicoterapeuta o con un entrenador personal, al estilo de los gimnasios. No es ni una cosa ni la otra. Cuando me estaba formando como coach profesional, la metáfora de la...
En la vida tenemos, inevitablemente, que afrontar muchas pérdidas. Hablo de pérdida en sentido amplio. Perdemos la infancia cuando nos hacemos mayores, perdemos también la juventud, y también etapas inolvidables de la vida que no vuelven. Perdemos, por supuesto, seres...
Los psicólogos Hal y Sidra Stone cuentan en su maravilloso libro "Manual del diálogo de voces" la historia de un tigre que creció entre cabras. Su madre, una tigresa ya anciana estaba preñada en estado muy avanzado mientras trataba de cazar entre un rebaño de cabras....
Hoy en día el silencio es un bien realmente escaso. En nuestras conversaciones cotidianas podemos comprobar cómo los espacios de silencio son prácticamente inexistentes. Incluso en muchas ocasiones las personas interrumpimos a los demás para imponer nuestra palabra...
Mi mujer y mis hijas saben que cuando dicen que sienten ansiedad, estrés o un vacío interior, yo les voy a repetir siempre lo mismo: "Te vendría muy bien meditar". Seguramente piensan que soy un poco cansino, pero seguiré repitiéndolo una y otra vez. Quizá algún día...
Es muy común que las personas nos olvidemos de nosotras mismas. En una sociedad hiperconectada, en constante y vertiginoso cambio, competitiva y estresante es fácil que nos vayamos enterrando en una lista interminable de tareas. Cosas que hay que hacer, según nos...
Ahora que ha vuelto la Feria del libro, es una buena oportunidad para recordar las 15 claves principales de mi último libro "Reconecta contigo" publicado en 2021. El libro está estructurado en 3 partes en las que reflexiono sobre cuales son las causas y raíces de...
En la India había seis sabios ciegos que pasaban las horas compitiendo entre ellos para ver quién era de todos el más sabio, y uno de sus temas preferidos era sobre cómo era realmente un elefante. Un día decidieron conocer lo que era un elefante. Un guía los...
Recientemente la editorial de mi último libro "Reconecta contigo" me comunicó que un profesor de un Instituto de Cádiz había elegido mi libro para que sus alumnos lo leyeran a lo largo del curso y debatieran sobre sus aprendizajes en un círculo de lectura creado por...