por Javier Carril | 13 Abr 2023 | ahora, atención, concentración, disfrutar, equilibrio emocional, experiencia, felicidad, meditación, metas, mindfulness, objetivos, presente, retiro de meditación, Sin categoría, vida
Hace pocos días terminé un curso-retiro de meditación Vipassana de 10 días en total silencio. Desconectado totalmente del mundo, ya que una de las reglas es que debíamos entregar el móvil a los organizadores, que lo guardaban bajo llave durante los 10 días. Así que...
por Javier Carril | 10 Jun 2022 | agradecimiento, ahora, coach, coaching, conectar, desarrollo, disfrutar, ilusión, Javier Carril, mindfulness, pensamiento positivo, Sin categoría, vida, yo
Recientemente la editorial de mi último libro «Reconecta contigo» me comunicó que un profesor de un Instituto de Cádiz había elegido mi libro para que sus alumnos lo leyeran a lo largo del curso y debatieran sobre sus aprendizajes en un círculo de lectura creado por...
por Javier Carril | 15 Abr 2022 | ahora, atención, conectar, control emocional, despertar, disciplina, disfrutar, emociones, equilibrio emocional, felicidad, inteligencia emocional, libertad, realidad, Sin categoría, vida
Vaya por delante que soy un ferviente defensor de la digitalización de nuestras vidas, de las redes sociales y de la tecnología en general. Estoy convencido de que tienen unas posibilidades enormes para enriquecer nuestra vida y para ayudarnos también en nuestras...
por Javier Carril | 16 Feb 2022 | agradecimiento, atención, claridad mental, coach, coaching, despertar, disfrutar, el gurú de la felicidad, emociones, felicidad, meditación, mindfulness, motivación, presente, Sin categoría, víctima, vida, Wisdom, zen
El ser humano lleva buscando la felicidad desde hace miles de años, después de haber logrado cubrir sus necesidades básicas fundamentales. Y a estas alturas de su historia, aún no nos ponemos de acuerdo en cómo alcanzar la deseada e idealizada felicidad. No faltan...
por Javier Carril | 4 Sep 2019 | claridad mental, coach, concentración, control emocional, decisión, desarrollo, disfrutar, emociones, equilibrio emocional, éxito, felicidad, hábitos, meditación, mindfulness, objetivos, productividad, Sin categoría, vida
¡Se terminó el verano! Muchas personas están llorando y lamentándose de lo corto que ha sido, de lo breves que han sido las vacaciones. ¡Y es verdad! Hemos tenido tiempo para descansar, desconectar, disfrutar y estar con nuestros seres queridos más tiempo del...
por Javier Carril | 7 Nov 2017 | atención, autoayuda, claridad mental, concentración, creatividad, disfrutar, equilibrio emocional, felicidad, meditación, mindfulness, objetivos, presente, productividad
El último objetivo que buscamos cuando empezamos a practicar la meditación mindfulness (atención plena) es que el estado mental que logramos durante la meditación se traslade a nuestra vida cotidiana. Cuando practicamos meditación nuestras ondas cerebrales descienden...
