¿Cómo un Coach ayuda a los demás a cambiar?

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Un buen Coach debe ser un experto en cambio, porque el coaching consiste fundamentalmente en ayudar a los demás a cambiar. Los seres humanos, por defecto, detestan los cambios. Nuestro cerebro anda buscando siempre la estabilidad y la seguridad. Y los cambios son todo...
Propósito para 2024: tener más paz interior

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¡Feliz Año nuevo! Te deseo lo mejor para el 2024. Este es un buen momento para plantearnos nuevos propósitos y nuevos objetivos. Los más comunes son empezar a hacer deporte, adelgazar unos kilos, comer más sano o cambiarse de trabajo. Pero desde mi punto de...
La mejor herramienta cuando sientes ansiedad o vacío interior

La mejor herramienta cuando sientes ansiedad o vacío interior

Mi mujer y mis hijas saben que cuando dicen que sienten ansiedad, estrés o un vacío interior, yo les voy a repetir siempre lo mismo: «Te vendría muy bien meditar». Seguramente piensan que soy un poco cansino, pero seguiré repitiéndolo una y otra vez. Quizá algún día...