Reinventarte profesionalmente: tú puedes

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¿Te gustaría dedicarte profesionalmente a algo diferente de lo que haces ahora? ¿Qué necesitas para realizar la transición con éxito? ¿Quieres cambiar de profesión, empezar de cero en una nueva actividad? ¿Qué es lo que ha motivado tu deseo de cambio? ¿Has renunciado...
Propósito para 2024: tener más paz interior

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¡Feliz Año nuevo! Te deseo lo mejor para el 2024. Este es un buen momento para plantearnos nuevos propósitos y nuevos objetivos. Los más comunes son empezar a hacer deporte, adelgazar unos kilos, comer más sano o cambiarse de trabajo. Pero desde mi punto de...
La mejor herramienta cuando sientes ansiedad o vacío interior

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Mi mujer y mis hijas saben que cuando dicen que sienten ansiedad, estrés o un vacío interior, yo les voy a repetir siempre lo mismo: «Te vendría muy bien meditar». Seguramente piensan que soy un poco cansino, pero seguiré repitiéndolo una y otra vez. Quizá algún día...
Las acciones mentales y su impacto

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¿Cuál es la acción que tiene más impacto en nuestro bienestar y en el de los demás? Para responder esta pregunta, debemos cuestionar nuestro concepto de acción. ¿Qué consideramos acción? En Occidente se considera acción a hacer algo, una decisión o comportamiento...