Hace 10 años que escribo en este blog. 10 años que han cambiado mi vida. 10 años que me han cambiado a mí mismo. En 2005 empecé de cero una nueva carrera profesional, después de dedicar 15 años de mi vida al mundo de la publicidad. Hice la transición de mi antiguo...
Publicaciones de: felicidad
La importancia de las pequeñas cosas
Como siempre que empieza un nuevo año, es un buen momento para replantearnos cómo estamos viviendo nuestra vida, a qué actividades y relaciones estamos dedicando nuestro valioso tiempo, y si nos hace felices nuestro trabajo, al que dedicamos la mitad de nuestra vida....
¿Para qué vas a trabajar cada día?
Desde hace años han aparecido muchas teorías sobre cuales son nuestras fuentes de motivación. Desde la famosa pirámide de necesidades de Abraham Maslow hasta las aportaciones de Daniel Pink, defendiendo los tres conceptos de autonomía, capacidad y propósito. A mí me...
Para ser feliz hay que PARAR
Todo el mundo habla de Mindfulness: en las empresas, en los medios de comunicación, en la educación e incluso en el deporte. ¿Es una moda o ha venido para quedarse? Yo no tengo ninguna duda de que el mindfulness será una de las revoluciones humanistas del siglo XXI,...
Los 7 pensamientos más estresantes
Según numerosos estudios, el estrés y la ansiedad han aumentado un 25% en los últimos 20 años. Y lo que se consideraba en los años 80 del siglo XX como un caso clínico y patológico de estrés, hoy se considera un nivel normal de estrés. El estrés destruye neuronas de...
Finalista al Premio Mejor Blog Expocoaching 2015
Hoy me han dado una estupenda noticia: este blog ha sido nominado como finalista al Premio al Mejor blog Expocoaching 2015. Para mí es un verdadero honor haber llegado a ser finalista, después de que se hayan presentado más de 700 blogs al Premio. Puedes ver la lista...
3 motivos para reírnos
Dice Milan Kundera en su último libro "La fiesta de la insignificancia" que ante el mundo, sólo queda una posible resistencia: no tomarlo en serio. La risa es un antídoto para la ansiedad, la preocupación, el estrés o la tristeza. Es sin duda un bien escaso en el...
Finalista del Premio al mejor libro de empresa
El nuevo año ha comenzado con un auténtico regalo. Mi último libro de cuentos motivacionales "El hombre que se atrevió a soñar" es uno de los libros finalistas al prestigioso premio Knowsquare al mejor libro de empresa 2014. En el link Los 10 mejores libros del año,...
Presentación de mi nuevo libro
El próximo martes 17 de junio, a las 19.30 h. presentaré mi nuevo libro "El hombre que se atrevió a soñar" en la Casa del Libro, en Gran Vía, 29. Madrid. Es un momento muy especial para mí, y por eso me encantaría verte por allí, conocernos personalmente y si quieres,...
Los 10 libros que me cambiaron la vida
Este es un post muy especial. Hoy quiero compartir los 10 libros que han cambiado mi vida en los últimos 8 años. Los 10 libros sin los cuales yo no sería quien soy. Estos libros me han ayudado a ampliar mi visión del mundo, a entender con más claridad la vida, a...