EL Blog de Javier Carril

Seguro que has tenido momentos en tu vida que sientes que son especiales, con la convicción de que marcan un antes y un después, acontecimientos que sabes que recordarás en el futuro con un sabor único. Pues bien, éste es uno de esos momentos para mí, porque por fin se va a publicar mi libro “Zen Coaching”, en el que he estado trabajando dos años.¿Qué es lo que he buscado escribiéndolo? Fundamentalmente, compartir públicamente todo lo que he aprendido en estos últimos tres años, y que me ha ayudado a superar...

Olvídate por unos instantes de tus objetivos profesionales o personales. Me refiero a los objetivos sobre lo que deseas hacer o tener. Porque estoy seguro de que tu mente se ha centrado de inmediato en eso. Habitualmente las personas nos marcamos metas tales como aprender inglés, ganar mucho dinero, llegar a un puesto profesional de responsabilidad, dirigir una gran empresa, tener un gran coche o una casa en la playa.Pero he escuchado pocas veces a alguien decir que su objetivo es ser una persona diferente, menos...

Siempre estamos pidiendo a la vida. Pedimos más suerte, más dinero, más bienestar, más salud, más éxito, o menos arrugas, menos kilos, menos problemas. Siempre pidiendo. También pedimos a los demás más cariño, más atención, que nos escuchen, que nos respeten, que nos promocionen en la empresa, que nos paguen más dinero, y así sin cansarnos de pedir y pedir. Lo hacemos casi inconscientemente como si tuviéramos el derecho de pedir todo lo que necesitamos, o todo lo que creemos que necesitamos.Sin embargo, nunca nos...

¿Qué es lo que hace que tanta gente sea infeliz en su vida o en su trabajo? Quizá pienses en frases grandilocuentes o en teorías complejas sobre la influencia del pasado en nuestra vida. Sin embargo, la mayoría de las veces las cosas son mucho más sencillas, y no hay que ir demasiado lejos para encontrar la solución. Hay 5 errores frecuentes que suelen cometer las personas infelices. Lo bueno es que estos errores se pueden corregir fácilmente, y producir un cambio espectacular en la vida de una persona.Error nº...

Cada día compruebo lo difícil que es explicar el coaching. Mucha gente me dice:- “Eso es parecido a un psicólogo, ¿No?”.A lo que yo contesto:- “Pues no, el coaching no es una terapia. La mayoría de las terapias psicológicas se centran en el pasado, y en buscar el origen y las causas del problema, mientras que el coaching se centra en el presente y el futuro deseado, y no buscamos el origen”.Otras personas me dicen:- “Pero esto me imagino que tiene que ser duro. Habrá que remover muchas cosas, sacar todo lo...

Seguro que has visto en muchas ocasiones a una mosca que, tratando de salir de una habitación, se golpea una y otra vez contra el cristal de una ventana, empeñándose tozudamente en salir por el lugar equivocado. La mosca se estrella y se estrella, sin descanso. Si en lugar de eso, se diera la vuelta, se daría cuenta de que hay otras alternativas más efectivas, y conseguiría salir de la habitación tomando una dirección distinta. Pues bien, las personas no somos muy diferentes, a pesar de nuestro maravilloso...

Woody Allen dijo una vez: Procura no ver la vida como una cuestión de “no puedo”, “no pude”, “estuve a punto”, “tengo que” o “yo quería...” Yo creo que arrepentirte de no haber tomado una decisión, de no haber actuado en un momento clave de tu vida, o de no haber cambiado algo que deseabas cambiar, es lo peor que te puede suceder en la vida. Lamentarse diciendo “Si yo hubiera...” o “tendría que haber hecho...” sólo conduce a la frustración y a una vida sin sentido.Para evitarlo, debemos actuar sin pensarlo tanto....

El verdadero año nuevo empieza ahora, en septiembre. Después de las vacaciones, todos hemos reflexionado sobre nuestra vida y trabajo, venimos con fuerzas renovadas y hemos decidido por fin cambiar todo lo que nos produce insatisfacción. Este gran impulso suele llevarnos a marcarnos objetivos. Los mismos objetivos, posiblemente, que el año pasado en las mismas fechas. Y puede que sean los mismos que hace dos años. Quizá se trate de cambiar de trabajo, montar una empresa para dedicarnos a nuestra vocación,...

En muchas etapas de nuestra vida, los seres humanos actuamos como los famosos perros de Pavlov. Cuando los animales estaban hambrientos, el médico ruso Pavlov les enseñaba un trozo de carne mientras tocaba una campana. Al ver el trozo de comida, los perros salivaban como una señal física de que tenían hambre. Una vez repetido el mismo patrón unas cuantas veces, se tocaba de nuevo la campana, esta vez sin enseñarles la carne, y los perros salivaban igualmente. Es decir, se había condicionado a los perros con un...

Hoy me doy cuenta de cómo una pequeña decisión cambió totalmente el rumbo de mi carrera profesional. Fue simplemente decidir comprar un libro sobre coaching. A esa decisión, le siguieron decisiones cada vez más importantes: formarme como coach, decidir dedicarme profesionalmente al coaching y abandonar toda mi carrera anterior, crear mi propia empresa de coaching empresarial...A veces me sorprendo a mí mismo tomando decisiones que hace años no me hubiera atrevido a tomar. Ahora sé por qué no tomaba esas...