En nuestra sociedad es habitual ir, directamente y sin pensarlo, a satisfacer todos nuestros deseos, sea un poco de chocolate o unos caros zapatos. Es también conocida nuestra tendencia a la comodidad, a sentirnos seguros y confortables, en nuestro sillón favorito, refugiados en nuestro hogar, rodeados de las personas que nos hacen sentir cómodos. También solemos ir evitando a las personas que nos hacen sentir incómodos, las situaciones y entornos donde nos sentimos inseguros o nos provocan miedo. Todo esto lo vamos evitando consciente o inconscientemente.
Pues bien, yo te animo a que inviertas esa tendencia. Te invito a que explores en la incomodidad, en las emociones desagradables, en las situaciones que te dan miedo, que no huyas de las personas que te producen desasosiego. ¿Por qué? Porque huyendo y evitando todo eso, estás huyendo de ti mismo/a. Y si huyes de ti mismo/a, nunca tendrás la oportunidad de conocerte profundamente, de superar tus limitaciones y tus miedos, perderás la increíble oportunidad de lograr tus verdaderas metas y de desarrollar tu máximo potencial como ser humano. Instalarse en la comodidad en todos los ámbitos de tu vida te irá deteriorando mental, emocional y espiritualmente.
Sé que todo esto que digo no es popular, no vende. En definitiva, es incómodo. Pero siento la obligación moral de expresarlo, siento la necesidad de compartir que cuando saltas la barrera de la pereza y el miedo, te encuentras con tu verdadera esencia, porque descubres valores hasta el momento irreconocibles como la constancia, la perseverancia, el valor, el compromiso y la responsabilidad. Valores que siempre han estado ahí, esperando a que los rescates.
En el zen se habla de la ley del Karma, y curiosamente esta ley tiene mucho que ver con la filosofía del coaching. Es muy sencillo, dice que toda acción tiene consecuencias, toda causa produce un efecto. Por lo tanto, cualquier acción que realicemos, por pequeña que sea, tiene unas consecuencias en nuestra vida y en la de los demás. Por eso, debemos ser muy conscientes y cuidadosos, debemos asumir la responsabilidad de todas nuestras decisiones.
Quiero que me interpretes bien. Con mi elogio de la incomodidad no estoy pidiéndote que te pases la vida incómodo, desasosegado, temeroso, sufriendo. Lo que te animo es a que explores las áreas de tu vida en las que te has acomodado y no estás dando lo mejor de ti mismo. Te animo a que cada día realices algo que te haga salir de esa zona de confort. Porque esa acción tendrá sus consecuencias, no lo dudes. Como mínimo, habrás aprendido algo de ti mismo o del mundo. Y este premio, posiblemente, es el más importante regalo que puedes recibir.
Te estoy escuchando lo que piensas: ¿Y cómo supero el miedo? ¿Y la pereza? ¿Y la falta de energía?
Lo primero que te recomiendo es realizar el chequeo de la comodidad, tal y como explicaba en el anterior párrafo. Después, que asumas la responsabilidad de todos tus actos (y esto incluye, por supuesto, también tus emociones, estados de ánimo y conductas, como el estar de mal humor cuando llegas al trabajo). ¡Ojo! No hablo de sentirse culpable, sino de hacerse responsable. En último lugar, te invito a que pases a la acción, que realices pequeñas acciones que quieres o necesitas hacer, pero que hasta ahora no has hecho.
Siempre digo que entrar en un proceso de coaching implica buscar la incomodidad. Porque, aunque sea a tu propio ritmo, tendrás que plantearte cambiar cosas, y los cambios siempre te obligan a salir de la zona de confort, y entrar en la zona difusa de lo desconocido. Para eso está el coach, para acompañarte en ese viaje de autodescubrimiento, para motivarte y ayudarte a superar el miedo, la pereza, la falta de energía y lo que se ponga por delante.
¿Te animas a desafiarte y a impulsarte desde tu cómoda butaca hacia nuevos espacios de crecimiento y motivación extraordinarios? Empieza por un pequeño paso: levántate de la butaca.
JAVIER CARRIL. Coach. Visita mi web: http://www.zencoaching.es/
¿Has comprado ya mi libro «Zen Coaching. Un nuevo método para potenciar tu vida profesional y personal», ed. Díaz de Santos, 2008?
Precisamente hoy leía una frase de impacto relativa a la «incomodidad» que describes,
Si sólo estás dispuesto a hacer lo fácil, la vida te será dificil. Pero si estás dispuesto a hacer lo más difícil, la vida te será más fácil. Harv Eker.
besos,
María
http://www.contagiatedesalud.com/
Qué cosas dice tan fantásticas. Leer esto me viene fenomenal. Siga así, es fantástico lo que escribe.
Esto de buscar ser lo mejor de ti de desarrollar todo tu potencial, que tanto vende, me parece una trampa mortal. ¿Desde cuando tengo que ir con mi Ferrari a 300 por hora porque ese es su potencial? No hombre no, lo conduzco a la velocidad que quiero, puedo y disfruto, aunque pueda ir a tope. Es buscar el equilibrio. Y lo mismo pasa con nosotros. No estoy de acuerdo con intentar sacar todo el jugo posible porque eso es lo que se espera que hagamos para así sentirnos plenamente satisfechos.
Es como lo de perseguir tus sueños…otra manipulación «nueva conciencia». Si de pequeño me imaginé que ser bombero era «guay», ¿ahora he de seguir enfocando mi vida a apagar incendios y salvar personas de una forma u otra?, ¿porque lo soñe de pequeño? ¡También soñe que quería ser pirata y no estoy en una lancha asaltando pesqueros!. ¿Qué sucede, que lo primero que soñé por estar más profundo es lo que realmente me hará feliz? ¡Vamos hombre!, ¿y el sentido común qué?. El problema está en el apego al deseo y esto de no renunciar a tus sueños para ser feliz ¡¡sólo hace reforzarlo!!
Ahora bien estoy de acuerdo con intentar salir de la zona de comodidad de vez en cuando.
Un saludo,
Pedro
A colación con otro comentarìo exresado, no es un mandato que para ser feliz o alcanzar tus sueños tengas que dejar su zona de seguridad hay quien es feliz así y no necesita más, pero estamos otras personas con inquietudes y deseos de mejorar y que tb estamos seguros en nuestras vidas y trabajos pero vemos la vida de otra manera, este consejo de Javier es para este tipo de personas. Yo he hecho pequeñas acciones y las cosas han cambiado bastante, para mi han sido cambios muy agradbles y no he tenido que conducir ningun porshe a 300……… cada uno que tome las riendas de su vida y sus consecuencias y sin imposiciones ni obligaciones de otros.
Vicky
La vida son dos días y si no luchas por alcanzar tus mejores sueños, ilusiones y metas no sé pa que coño vivir el otro día.
UN BESO.
Esto me recuerdo a alguien muy cercano que se niega a retomar ciertas amistades, a pesar de las implicaciones que tal negativa repercutan en su alrededor. Estoy de acuerdo que hay situaciones incómodas que debes asumir si las consecuencias de afrontarlas te reportan beneficios. Pensemos por ejemplo en la visita la dentista, a todos nos incomoda, por temor al dolor o por el gasto que nos supone, sin embargo todos sabemos que no se puede ir por el mundo con un constante dolor de muelas.
También puede ser que haya amistades que no «merezcan la pena» y que ni siquiera debían de haberse dado…Claro, que tampoco falta la gente a la que todo le resulta «muy fácil» y no tienen «ni idea» de lo que es hacerse uno a sí mismo, porque ya se lo dieron todo casi hecho.
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Es cierto que la comodidad, la zona de seguridad , el lugar donde nos sentimos siempre bien, suele ser una trampa, para no animarnos a ser la mejor versiòn de nosotros mismos que podamos ser, una trampa para no cumplir nuestros verdaderos sueños, no los infantiles, si lo que profundamente queremos y no nos animamos.
Cuantas veces nos quedamos en situaciones que no nos hacen felices y plenos, solo por el miedo a la soledad, a dejar lo conocido , a tener que empezar de nuevo.
Es muy cierto todo lo que decis.
Cuantas veces nos quedamos al lado de una esposa o esposo , a los que ya hace años dejamos de amar, solo por comodidad y temor.
Es hora de salir de la zona de confort, de animarnos a màs.